Datum/Tid
Date(s) - 23/10/2025
10:00 - 11:00
Plats
Östra Hamngatan 24
Kategorier
Vi kommer att få information om hur vi går och mår, samt tips om hur man kan tränanär man passerat 55.
Anders Selander Walkfeeling
Kan HUR vi går påverka HUR vi mår?
Vi tar genomsnitt 7500 steg per dag, det blir 2,7 miljoner steg varje år. Men vad har det för betydelse hur vi tar dem? Och vad gör det med kroppen om vi går snett eller hårt över längre tid?
Walkfeeling jobbar med rörelseträning. Vi hjälper människor att upptäcka grundorsaken till spänningar och värk – Allt baserat på vetenskapen om kroppens fysiologi.
Under föreläsningen går vi igenom:
- Varje person har ett unikt rörelsemönster som vi aldrig fått lära oss att använda.
- Att istället för att släcka symptom faktiskt kolla på grundorsaken till varför vi får spänningar och värk genom att se hur vi står, går, sitter och springer.
- En rolig stund som väcker både kropp och tanke
I vårt center i Pedagogen Park, Mölndal eller online, kan alla som vill sedan boka en kostnadsfri rörelseanalys där de får upptäcka hur de belastar sin kropp.
Hela 92% av våra kunder upplever mindre smärta, mindre stress och högre livskvalitet på endast 6 månader.
Alice Fagrell Hälsocoach och Personlig tränare
Hur bör man träna när man är äldre.
Med över 14 års erfarenhet av att arbeta med träning och hälsa har jag hjälpt människor, både individuellt och i grupp, att nå sina mål – oavsett om det handlar om att bygga styrka, förbättra konditionen eller helt enkelt att må bättre i vardagen. Mitt mål är att inte bara göra dig starkare på gymmet, utan attt hjälpa dig hitta glädjen i träningen och skapa en livsstil där du trivs i din egen kropp. Träning handlar inte bara om att lyfta tyngre vikter eller springa snabbare, det handlar om att bygga självkänsla, hälsa och välmående som håller i längden
Ansvarig : Lennart Österström 0705-085157 alt mail lennart.osterstrom@outlook.com